أ.م.د. كرامة محمد طيب السواك او المسواك هو عود يستخلص من جذور شجرة تدعى الأراك التي تنمو في المناطق الصحراوية الاستوائية الحارة وينتشر استخدامة في الجزيرة العربية وافريقا والهند وامريكا. ويتمير بوجود رائحة دائمة له وطعم حارق ناتج عن مشتقات الجذور الخردل الموجودة فيه. يعتبر السواك بديلا عن فرشاة ومعجون الاسنان في بعض الأوقات فهو يحتوي على الكثير من المواد المطهرة والمعقمة وكما يدخل في تركيبه مواد قابضة للنزيف الدموي وفية الكثير من المواد التي تفيد الفم والاسنان وهي غير موجودة في اي نوع من أنواع معجون الاسنان. ماهي طريقة استخدام السواك ينقع الجزء المرغوب باستخدامه في الماء لمدة بسيطة وذالك لتنشيط المادة التي تقضي على المكروبات والجراثيم تعيين القطعة المراد استخدامها عن طريق جزها بأداة حاده كالسكاكين ويفضل ان تكون بطول لا يزيد عن سنتيميتر يضرب طرف السواك الى ان تسقط القشرة الخارجية عنه وتفتح اليافة ويصبح شكلها متشابه لشكل الفرشاة يزال الجزء المستخدم من السواك بشكل دوري او كلما فقد فعاليته . ماهي فوائد السواك للأسنان 1-يساعد على وقاية الاسنان من التسوس حيث يحتوي على مادة الفلورايد 2-يخفف التصبغات والبقع التي تظهر على الاسنان وذلك لاحتوائه على مادة الكلور 3-يزيد بياض الأسنان لاحتوائه على مادة السيليكا 4-يحمي الأسنان من البكتريا التي تؤدي للتسوس وذلك بفضل مادة الكبريت والمواد القلوية الموجودة 5-يسرع عملية التئام جروح وشقوق اللثة حيث يحتوي على مادة الترايمثيل امين بالاضافة الى فتامين C 6-يدخل في تركيبة مادة بيكربونات الصوديوم التي تعتبر مكونآ اساسيآ في معجون الأسنان الصناعي فوائد أخرى للسواك 1-يؤثر على الجهاز الهضمي بصوره إيجابية ولاسيما المعدة حيث يسهل عملية الهضم 2-يسهل نطق الحروف من مخارجها الصحيحة 3-يفيد مرض السكري حيث يمنع نزف اللثة 4-يساعد على الابتعاد عن التدخين ويمنع تكون البلغم 5-يطهر الفم ويمنع التعفن ويقضي على الجراثيم الاحتوائه على مشتقات الخردل